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我院举办心理健康教育讲座
时间:2017-05-24   点击量:
 

    524日下午,信息科学与电气工程学院心理健康教育讲座在2D102举行,邀请心理健康中心陈朝霞老师主讲。
    本次心理健康讲座以“认识自我,接纳自我”为主题,从大学生的心理状态、自我本我和超我三者间的关系、常见的心理健康障碍、学会调节个人情绪等六个方面就心理健康问题进行讨论。陈朝霞老师结合大学生生活中存在的一些现象,从学生感兴趣的电子游戏等问题切入,引出了全能自恋感的概念,进而全面分析了大学生的一些行为,使学生对自身的心理状态有了更深的理解。然后,她又通过播放延宕满足实验的视频,借此向我们说明了在没有外界监督的情况下适当地控制、调节自己的行为,抑制冲动,抵制诱惑的重要性,坚持不懈地努力奋斗才能保证目标的实现。陈老师借机播放了有关从众心理的社会实验视频,呼吁大家做一个好的榜样让身旁的人去效仿,以点带线,以线带面,进而形成良好的风气。最后她又重点谈了情绪对大学生的影响,指出不良情绪对身体、学习、事业的危害性,以及一些影响情绪的因素,希望大家可以建立正确的认知,积极面对生活的考验,要用一个健康的情绪去面对生活,面对学习。
    讲座过程中,陈朝霞老师列举了有关心理健康的例子,并通过放映图片影像资料,使同学们更容易地感受到心理健康对于大学生的重要性,增强了自我认知意识,明确了学习目标。陈朝霞老师诙谐的语言,使整个讲座在活跃的气氛中进行。通过这次心理健康讲座,同学们对自身心理状态的认识进一步加深,应对挫折的能力也相应增强,本次心理健康讲座圆满结束。